誰にも見られず脚やせする方法
こんにちは、もえです！
✔運動しても脚が痩せない
✔ししゃも足を何とかしたい
✔ダイエットしているのを
隠したい
脚って運動してもなかなか細くならないですよね。
スカートは脚を出したくないから履けないし、
ズボンはふくらはぎが張って後ろ姿は見たくない。
結局お気に入りの服は着れないまま、、
周りは痩せなくていいって言ってくるけど
気になるから、秘密で何とかしたい！
女の子なら1度は考えたことありませんか？
｢脚やせにはマッサージがいいって聞くけど
オイルとか分からないし、痛そう、、｣
そう思っているあなたにオススメなのは
お風呂の時間を活用すること！
お風呂でのマッサージは
- 誰にも見られない
- むくみが取れやすく、新陳代謝が向上
- 摩擦が少なく、肌に優しい
そんな一石三鳥でいいことずくしの
たった1分で終わるマッサージ方法を紹介します！！
【お風呂でリンパマッサージ】
①足首を後ろからつかみ、 膝裏に向かって5回さする。
②膝裏のくぼみを指で押す。
③両手で太ももをつかむようにして、
膝裏から太ももの付け根に向かってさする。
これを両足やるだけ！
のんびり湯船に浸かりながら、
たった1分で美脚になれるって最高じゃないですか？
のんびり湯船に使っている
そこのあなた！
ふくらはぎをさするところから
始めましょう！！
