こんにちは、もえです！ 今まで色んなダイエット法を 試してきたけど どれも結局三日坊主で 続けられない テレビやSNSで話題のダイエット法 チャレンジしたけど、結局辛くて挫折して またほかの方法を試している。 ダイエットって続かないですよね。 私も続…

こんにちは、もえです！ ✔二の腕がタプタプで ノースリーブなんて絶対無理 ✔水着はラッシュガードが 手放せない、、 お腹は痩せても二の腕はタブタプのまま、 ニットはゆるーい体のラインが出ないやつ。 着たい服じゃなくて、隠せる服を選ぶ。 それではオシ…

こんにちは、もえです！ ✔腹八分とか 気づいたら過ぎてる ✔食べ終わっても 満足しない 腹八分がいいと分かってても 思い出すのは腹十分になった後。 さっきご飯食べて、お腹も減ってないのに もう何か食べたい気分。 めちゃくちゃ分かります。 気づいたら食…

こんにちは、もえです！ ✔間食しちゃダメなのは 分かってるのに食べちゃう ✔一口って思ってたのに つい止まらなくなっちゃう お菓子って美味しいですよね。 ダメだってわかってるのに 甘い、しょっぱいのループに入ると もう抜けられない。 一口だけって思っ…

こんにちは、もえです！ 脚やせしたくて、 筋トレしてもマッサージしても なかなか思うような効果が出ない 頑張ってはいるけどいまいち効果が出ない。 やり方は合ってるはずなのに、 他の人はこれで痩せたって言ってるのに、 なんで自分だけこんなに上手くい…